Du möch­test nicht nur kör­per­lich einen star­ken Rücken – son­dern auch men­tal? Unser punkt­Ham­bur­ger des Monats Mai zeigt Dir, wie das geht. Herz­li­chen Glück­wunsch, www.backbone.hamburg!

Unser punktHamburger des Monats: www.backbone.hamburg

Seit über zehn Jah­ren ist Sarah Schr­a­der als Per­so­nal Trai­ne­rin in Ham­burg tätig. Als gebür­ti­ge Ham­bur­ge­rin woll­te sie hier auch ihr Unter­neh­men auf­bau­en, das online unter der pas­sen­den .ham­burg-Domain www.backbone.hamburg zu fin­den ist. Sarah Schr­a­der hat die Mög­lich­keit gefal­len, mit der Inter­net­adres­se gleich­zei­tig ihre Her­kunft zum Aus­druck brin­gen zu können.

Schon bei ihrer Arbeit als Per­so­nal Trai­ne­rin haben Sarah Schr­a­der die The­men Rücken­schmer­zen und Stress viel beschäf­tigt – und sie waren auch aus­schlag­ge­bend für die Grün­dung von BACKBONE. Durch das vie­le Sit­zen fal­len unse­re sta­bi­li­sie­ren­den Mus­keln in einen Tief­schlaf und unser Kör­per muss sich durch unge­sun­de Hal­tun­gen fes­ti­gen. Lang­fris­tig führt das zu Schmer­zen. Sarah Schr­a­der erstellt basie­rend auf einer Ana­mne­se und Mus­kel­tes­tun­gen ein Trai­nings­kon­zept, das indi­vi­du­ell auf Dich zuge­schnit­ten ist.

Bei BACKBONE geht es aber nicht nur um Dei­ne phy­si­sche Gesund­heit, son­dern auch um Dei­ne men­ta­le. Ver­span­nun­gen und Stress kön­nen allein durch Gedan­ken wie „Ich schaf­fe das nicht“ ent­ste­hen. Um die­se Span­nungs­zu­stän­de zu regu­lie­ren, bie­tet Dir BACKBONE Metho­den zur Stress­re­duk­ti­on an.

Was unseren punktHamburger im Mai ausmacht

Tie­fer ein­tau­chen in die Mis­si­on von BACKBONE kannst Du online unter www.backbone.hamburg.  Der Menü­punkt „Kon­zept” lie­fert Dir span­nen­de Ein­bli­cke, wie es zur Grün­dung von BACKBONE kam. Dort fin­dest Du meh­re­re You­Tube-Vide­os, in denen Dir Sarah Schr­a­der sym­pa­thisch und direkt erklärt, womit Du es bei ihrem Coa­ching und Trai­ning zu tun hast. Immer auf dem Lau­fen­den bleibst Du unter dem Menü­pinkt „Stu­dio“. Und wenn Du die Grün­de­rin noch etwas bes­ser ken­nen­ler­nen möch­test, schau unter dem Menü­punkt „Sarah“ vor­bei. Beson­ders cool fin­den wir, dass es auf der Web­sei­te ein Gäs­te­buch gibt, wo Kund:innen ihre per­sön­li­chen Erfah­run­gen tei­len können.

Wie es sich für einen wasch­ech­ten punkt­Ham­bur­ger des Monats gehört, über­zeugt BACKBONE auch mit der eige­nen .ham­burg-E-Mail-Adres­se sarah@backbone.hamburg. Um noch mehr über BACKBONE und Sarah Schr­a­der zu erfah­ren, kannst Du auf den Social-Media-Kanä­len Lin­ke­dIn, Insta­gram und You­Tube vor­bei­schau­en. Sehr vor­bild­lich wird auf Insta­gram auch die .ham­burg-Domain kom­mu­ni­ziert, was wir super finden.

Wir freu­en uns, dass sich eine Power­frau mit so einem tol­len Kon­zept für eine .ham­burg-Domain ent­schie­den hat und gra­tu­lie­ren zur Auszeichnung!

Alle wei­te­ren punkt­Ham­bur­ger des Monats fin­dest Du bei uns im Blog.