Wer sich gesund ernährt, ver­bes­sert sein Wohl­be­fin­den und beugt zahl­rei­chen Krank­hei­ten vor. Unser punkt­Ham­bur­ger des Monats unter­stützt dabei, die eige­nen Lebens­ge­wohn­hei­ten posi­tiv zu ver­än­dern. Wir sagen „Herz­li­chen Glück­wunsch“, www.essenz.hamburg!

Unser punktHamburger des Monats: www.essenz.hamburg

„Du bist, was du isst“ – was nach einer Flos­kel klingt, beinhal­tet mehr Wahr­heit, als Du viel­leicht glaubst. Denn ver­schie­de­ne Stu­di­en bele­gen: Die Ernäh­rung prägt unse­re Gesund­heit noch vor Bewe­gung und Gene­tik. Wer sich dau­er­haft unge­sund ernährt, hat ein höhe­res Risi­ko, Dia­be­tes oder einen Herz­in­farkt zu bekom­men oder an Depres­sio­nen zu erkran­ken. Die Öko­tropho­lo­gin Dr. Hei­ke Nie­mei­er und ihr Team, die online unter www.essenz.hamburg zu fin­den sind, unter­stüt­zen Men­schen dabei, die Macht der Gewohn­heit hin­ter sich zu las­sen und mehr Gesund­heit und Fit­ness in den All­tag zu integrieren.

An ers­ter Stel­le steht dabei eine indi­vi­du­el­le Ernäh­rungs­be­ra­tung. Zwar steckt das Inter­net vol­ler Infor­ma­tio­nen rund um die The­men Essen, Ernäh­rung und Gesund­heit – oft sind sie aller­dings von unter­schied­li­cher Qua­li­tät, all­ge­mein­gül­tig und nicht zwin­gend auf Dich als Ein­zel­per­son zutref­fend. Die Ernäh­rungs­be­ra­tung zielt dar­auf ab, Dich und Dei­ne Situa­ti­on in den Fokus zu stel­len und die pas­sen­de Lösung zu fin­den. Nach der Bera­tung weißt Du, was Du tun musst, um Dich woh­ler zu füh­len und Dei­ner Gesund­heit Gutes zu tun.

Was unseren punktHamburger im April ausmacht

Digi­tal erreich­bar ist das essenZ-Team unter der .ham­burg-Domain www.essenz.hamburg. Hier kannst Du bereits voll in die Welt des gesun­den Essens und der Ernäh­rung ein­stei­gen: Der essenZ-Blog räumt regel­mä­ßig mit bekann­ten Ernäh­rungs­my­then auf; monat­lich erschei­nen­de Rezep­te ver­bin­den die Theo­rie mit dem Koch­topf und sor­gen für Inspi­ra­ti­on wenn Du mal wie­der nicht weißt, was Du kochen sollst. Wenn Du lie­ber lauschst als liest, kannst Du Dir sogar den Pod­cast „essenZ fürs Ohr“ zu Gemü­te füh­ren, der leicht ver­dau­lich Theo­rie und Pra­xis zusam­men­bringt. Außer­dem infor­miert die Web­sei­te trans­pa­rent und umfang­reich über alle Ange­bo­te: Wel­che Leis­tun­gen gibt es? Wel­che Kos­ten kom­men auf mich zu? Wie lan­ge dau­ert eine Ernäh­rungs­the­ra­pie? Hier blei­ben kei­ne Fra­gen offen.

Der Wir­kungs­kreis von essenZ ist dank des .ham­bur­ger Web­sei­ten-Namens auf den ers­ten Blick sicht­bar – aber nicht nur! Wer per­sön­li­chen Kon­takt auf­neh­men möch­te, kann direkt an Dr. Hei­ke Nie­mei­er schrei­ben, die eben­falls unter der .ham­burg-Adres­se erreich­bar ist: heike.niemeier@essenz.hamburg. Mit Face­book, Insta­gram und You­Tube gibt es außer­dem gleich drei Social-Media-Kanä­le, auf denen die .ham­burg-Domain eben­falls gut sicht­bar prä­sen­tiert wird. Außer­dem fin­dest Du dort regel­mä­ßig Neu­ig­kei­ten und Tipps, die Dir hel­fen, Dich bes­ser zu ernähren.

Wir fin­den super, dass sich essenZ unter einer .ham­burg-Domain um das Wohl­be­fin­den der Ham­bur­ge­rin­nen und Ham­bur­ger küm­mert – und gra­tu­lie­ren des­halb herz­lich zur Auszeichnung!

Alle wei­te­ren punkt­Ham­bur­ger des Monats fin­dest Du bei uns im Blog.